Woman Butt Home Workouts

SPARTAN Butt & amp; leg workouts! 💪

SPARTAN အတွေ့အကြုံ

•အကန့်အသတ်မဲ့

အခမဲ့

အကြောင်းအရာများ

•အကောင်းဆုံး-အတန်းအစား

AI ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းနည်းပြ

စိတ်ကြိုက်

ရလာဒ်များ

ရရန်ကူညီရန် font> လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ

•လွယ်ကူသောအသုံးပြုမှု

interface

HOME

မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ။

•လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း

အမျိုးမျိုး

• FAST

သင့်ရဲ့

အလုပ်များ အတွက်အစီအစဉ်များအတွက်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်း။

•ရလာဒ်များ + အကျိုးသက်ရောက်မှု + တန်ဖိုး + ရိုးရှင်းမှု + ကွဲပြားမှု = စတူဒီယိုအတွေ့အကြုံ

SPARTAN APPS နည်းပြ

SPARTAN APPS နည်းပြ

,

BEST အကြောင်းကြားရန်ကျွန်ုပ်တို့စိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ် -IN-CLASS AI ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းနည်းပြ

။

•ပြီးပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်မျှတမှုကိုသင်ရရှိရန်ကူညီပါ

•ရာနှင့်ချီသောကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်များဖြင့်တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ

•သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ချိန်ညှိရန်သင်၏အချက်အလက်အားလုံးကိုဆန်းစစ်ပါ

•အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်သင်ကြားရေးရည်မှန်းချက်များထားပါ

•အိမ်နှင့်အားကစားရုံများကိုလေ့ကျင့်ပါ

၎င်းသည်မြန်ဆန်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြစ်သည်။ သင့်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်ကိုတစ်မိနစ်မပြည့်ခင်ဖန်တီးပါ။

APP ၏အင်္ဂါရပ်များ

အက်ပလီကေးရှင်း၏အင်္ဂါရပ်များထဲမှအချို့သည် -

•လက်တဆုပ်၊ ခြေထောက်များနှင့် core များအတွက် dumbbells နှင့်အခြားအခြေခံပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း

•သင်၏ glutes, ခြေထောက်နှင့် abs များအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်း

•အရည်အသွေးမြင့်ဒီဂျစ်တယ်ကာတွန်းများဖြင့်ရည်ညွှန်းစာကြည့်တိုက်ကိုလေ့ကျင့်ပါ

•ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်အားလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

•ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်အားလုံးအတွက်သင်တန်းအစီအစဉ်များ -

& # 8195; & # 8195; at Fat Burn

& # 8195; & # 8195; Mus ကြွက်သားဆောက်ပါ

& # 8195; & # 8195; St ခွန်အားတည်ဆောက်ပါ

& # 8195; & # 8195; End ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ပါ

•အာဟာရအစီအစဉ်အမျိုးမျိုး

•ပြောင်းလဲရေးစင်တာ

& # 8195; & # 8195; your သင့်ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်

& # 8195; & # 8195; your သင့်အလေးချိန်မှတ်တမ်းကိုခြေရာခံပါ

& # 8195; & # 8195; transform အသွင်ပြောင်းရုပ်ပုံများဖန်တီးပါ

& # 8195; & # 8195; your သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းကိုခြေရာခံပါ

•တံဆိပ်များကိုရယူပြီးအဆင့်တက်ပါ။

သင်၏ရလဒ်များကို Facebook နှင့် Instagram တွင်မျှဝေပါ

• Chromecast အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

•ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

•သင့်အတွက်စိတ်ကြိုက်သင်တန်းအစီအစဉ်များ

•ဘတ်ဂျက်အားလုံးအတွက်အကြောင်းအရာလက်လှမ်းမီမှု -

& # 8195; & # 8195; ∘အခမဲ့အကြောင်းအရာ

& # 8195; & # 8195; ∘တစ်ကြိမ်ဝယ်ခြင်း

& # 8195; & # 8195; ∘ကြေးပေးသွင်းခြင်း

ခိုင်ခံ့သောအချိုမှုန်များနှင့်ခိုင်ခံ့သောအမာခံများတည်ဆောက်ခြင်းသည်သင်၏အိပ်မက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်သင့်အားကူညီရုံသာမက၎င်းတို့သည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ဒဏ်ရာကာကွယ်မှုကိုကူညီရန်အုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသန်းပေါင်းများစွာသောကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည် Spartan Apps များကိုအဘယ်ကြောင့်ယုံကြည်စိတ်ချပြီးယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းနေသည်ကိုကြည့်ရှုပါ။

မေးခွန်းများအတွက် support@spartan-apps.com တွင်ဆက်သွယ်ပါ။